ЛичностиСколько у человека чувств? Нам даны не только зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Есть еще чувства равновесия, боли, времени. Есть проприоцепция – осознание своего тела, благодаря которому мы можем с закрытыми глазами дотронуться до кончика носа. Как не приглушить свои чувства и жить в полную силу? Бакинский арт-центр Nine Senses отвечает: «Раскрой своего внутреннего творца».
Есть такое понятие – «программа с конца»: перевернутая конструкция, где результат проекта влияет на его изначальную идею, корректирует ее. Когда архитектор Алексей Фурсов, чья студия получила главную российскую интерьерную премию, начал работать над проектом здания для Nine Senses, у арт-центра еще не было четкой концепции. Задачей архитектора было просто создать комфортное здание и гармонично вписать его в окружающий ландшафт – морское побережье в курортном поселке Sea Breeze. Но Алексей спроектировал идеальное место для самопознания и саморазвития.
Фурсов придал зданию форму свернутого листа бумаги – так он видит символ творчества. С высоты птичьего полета строение напоминает одновременно сакральный портал и воронку, которая затягивает в себя. В центре – огромное свободное пространство, над ним – открытое небо. Попадая сюда, человек начинает раскрываться, как тот самый свернутый бумажный лист. Так здание Nine Senses во многом определило предназначение этого места: центр творчества и саморазвития. Аналогов в мире ему нет, почему – речь впереди. Но вначале история о совпадениях, которые на самом деле неслучайны.
Идея создания арт-центра, где люди могли бы реализовываться, занимаясь творчеством и духовными практиками, принадлежит вице-президенту Фонда Гейдара Алиева Лейле Алиевой. Когда стали искать кандидата на место директора, оказалось, что найти человека, способного развить и воплотить идеи Лейлы ханым, очень непросто.
В это время искусствовед, куратор и владелица клуба любителей современного искусства artprovodnik в Санкт-Петербурге Наталья Жукова поняла, чего ей хочется больше всего в жизни: создать место, в котором люди могли бы раскрывать свои способности и благодаря этому становиться счастливее от своей реализации.
Наталья мечтала о чудесном центре весь день. Ей так понравилось воображаемое место работы, что она мысленно отправила о нем просьбу во Вселенную и легла спать. Утром ей позвонили из службы по поиску персонала, сообщив, что в их базе данных она значится как специалист, который мог бы возглавить уникальный творческий центр в Баку.
Наталья никогда не бывала в Азербайджане. Она не мыслила жизни без петербуржских галерей современного искусства и посещения выставок два-три раза в неделю. Но необычайная скорость ответа на «запрос» убедила ее, что это отличный шанс попробовать себя в новой стране. Наталья согласилась – и потом уже не удивлялась, что все люди, становившиеся сотрудниками и преподавателями арт-центра, попадали в него случайно, но при этом абсолютно соответствовали своему месту. Даже у охранника в Nine Senses есть музыкальное образование. Каждый из этих людей был будто кусочком пазла, который вскоре сложился в прекрасную картину.
«Посетителям настолько нравится познавать незнакомые вещи, что они и в отношениях, и на работе начинают счастливее пробовать то, чего не позволяли себе раньше. В итоге люди с неизведанной стороны открываются для своих близких и знакомых, их жизнь становится гораздо насыщеннее, радостнее. У нашего центра великая миссия: мы делаем людей»
В Nine Senses человек может проявить себя во множестве незнакомых прежде занятий, телесных и духовных практик.
Здесь есть студия перекладной анимации: в этой простой технике можно отснять полноценный мультфильм всего за час. Родители создают работы вместе с детьми и сценарии тоже пишут сами.
Есть арт-студия, где взрослые и дети занимаются живописью, лепят, создают коллажи и инсталляции, занимаются нейрографикой, которая помогает узнать свое внутреннее «я», и рисуют картины на поверхности воды восточным методом эбру. У преподавателей нет цели научить писать красивые пейзажи и натюрморты: они помогают людям начать мыслить и чувствовать как художник, смотреть на мир глазами творца.
«Звук имеет огромную силу. Например музыка – величайший дар, она в хорошем смысле манипулирует нами, способна расстраивать и настраивать, помогает прожить разные ситуации. А наше собственное звучание – самый доступный инструмент для работы над собой. Он всегда под рукой, ведь наш голос постоянно с нами»
Наталья Жукова, директор Nine Senses: «Мы находимся в 40 километрах от центра Баку – по местным меркам, это там, где Земля закругляется. Чтобы доехать сюда, нужны силы и время, так что добираются только мотивированные люди, те, кому это действительно нужно. Одна из главных ценностей в наше время – умение создавать новое. Человек, который живет и мыслит по шаблону, с трудом вписывается в современную действительность. Наши гости не согласны жить по-старому и смотреть на мир через маленькое окошко. Они хотят иметь обзор на 180 градусов. Для этого они ходят на пленэры с нашими художниками, учатся звучать в полный голос с нашими музыкантами и обнаруживают, что могут вкладывать душу в танец».
«Если у вас есть час, который очень хочется потратить с пользой, йога даст максимальный результат. Она воздействует на мышцы, гормональную систему и разум. В современном мире мы должны заботиться о своем разуме не меньше, чем о теле, ведь именно он – источник большинства проблем. Что считать достижением в йоге? Многие мои ученики говорят, что их здоровье улучшилось. Но я уверен, что гораздо важнее отказаться от негативного мышления и принять позитивное. Как только это произойдет, изменится к лучшему вся жизнь»
В Nine Senses оборудована музыкальная студия для звукотерапии. Здесь можно принять звуковую ванну под звон тибетских чаш, научиться горловому пению, а потом отправиться на групповую вокальную йогу, где с помощью голоса учатся проживать прекрасные эмоции и освобождаться от внутренних запретов. Есть и комната полной тишины с двойными дверями: те, кому это необходимо, могут здесь помолиться или помедитировать.
«На занятиях я работаю как с телом, так и с эмоциями: танец – верный способ их проявить. Моя задача – сделать людей не только стройными и гибкими, но и счастливыми. Я вижу, как с каждым уроком у учеников выпрямляется спина, появляется стержень, пропадает неуверенность. Они нравятся себе в новом качестве, а я, видя это, получаю океан энергии»
В танцевальной студии проходят занятия по боди-балету: здесь раскрепощается тело и сознание открывается экстатическому танцу. Это для взрослых. А для детей – занятия хореографией, где учат национальным танцам и балету с элементами акробатики и гимнастики.
Сеансы йоги в центре немного напоминают курсы личностного роста, такие действенные здесь дают установки.
«Йогой, как и спортом, надо заниматься без фанатизма, принимая во внимание свои ресурсы. Ставьте перед собой небольшие цели и помните о чувстве меры»
Vida Cafe (в переводе – «Жизнь») – ресторан центра. Здесь не используют сливочное масло, сахар, рафинированные продукты и красное мясо: заведение специализируется исключительно на здоровой пище.
Для Баку вегетарианский ресторан – явление чрезвычайно редкое, чаще всего вызывающее недоумение: «Брокколи вместо мяса – это как?!» Но в Nine Senses рады всем гостям, и для ненавистников брокколи в виде исключения оставили несколько блюд с курицей и рыбой. В новом меню шеф-повара «Виды» Метина Кадика 45 % веганских и 45 % вегетарианских блюд.
Метин живет в Баку уже два года, а прежде работал в престижных ресторанах Бодрума, Стамбула, Дубая и Бангкока. Благодаря своей профессии он познакомился с множеством различных кулинарных культур. Недавно вместе с Лейлой Алиевой он выпустил книгу рецептов здоровых, натуральных и сбалансированных блюд. Ингредиенты для них легко найти в магазинах, а потом приготовить на обычной домашней кухне.
В ресторане же Метин организовал безотходное производство: например, кожуру лимонов он высушивает и перемалывает в пудру, которой украшает блюда. Всяческие кочерыжки и хвостики тоже идут в дело. Шеф виртуозно готовит овощи и гордится своим новым десертом – тарталеткой с начинкой из авокадо, лайма и орехов: «В этом веганском десерте только натуральная сладость: очень здоровая еда, которая может заменить ланч. Я заметил, что женщины с интересом и удовольствием заказывают блюда из вегетарианского меню, а мужчины относятся к нему настороженно. И напрасно!»
«Сегодня у человека нет необходимости есть столько же мяса, сколько, скажем, 100 лет назад, когда труд был в основном ручным и физически тяжелым. В зеленых овощах гораздо больше полезных веществ, чем в баранине»
В конце прошлого года центр впервые организовал грандиозный фестиваль Nine Senses Fest. В Баку съехались известные специалисты по духовным и телесным практикам. Они проводили мастер-классы и занятия по разным видам йоги, устраивали вечеринки экстатических танцев и сеансы исцеления звуком.
Московский «Театр звука в темноте» привез гонги, дудки, диджериду (гигантский духовой инструмент австралийских аборигенов) и провел удивительный перформанс. Слушателей попросили лечь на коврики для йоги, затем погас свет и зазвучали космические мелодии. В воздухе распространились таинственные ароматы: их разгоняли по залу специальными веерами. Непривычные медитативные ощущения накладывались друг на друга, даря участникам чувство всепоглощающего счастья.
Решено, что Nine Senses Fest станет ежегодным. Но уже сейчас многие участники первого фестиваля согласились провести в Nine Senses курсы занятий. Так, в мае ждут знаменитого мастера крийя-йоги, музыканта и композитора Имрама Крийю. Имрам знает, как жить долго и счастливо, и готов научить всех желающих этому искусству, самому важному на земле. Потребуется лишь желание полюбить жизнь и раскрыть ей все свои девять чувств.
Накануне фестиваля в атриуме Nine Senses открылась выставка художника-космографа и астропсихолога Фархада Садыхова «Круг жизни»: пять авторских мандал, наполненных древними символами. В серии Фархада около 700 мандал, и все миниатюрные. Специально для выставки художник увеличил избранные произведения, чтобы возросла и сила их воздействия. Мандалы гармонизируют пространство, перед ними можно (и нужно) медитировать, наконец, они просто радуют глаз. По мнению автора, они к тому же способны вытягивать из человека отрицательную энергию, а взамен наполнять его светом. Кстати, свои работы Фархад Садыхов всегда создает в определенное время суток – когда Солнце в зените.
«В моих мандалах я использовал старые техники и идеи. В них можно найти элементы древней архитектуры: если присмотритесь, то увидите купола храмов. А главная сила мандал в том, что основной цвет каждой совпадает с цветом той или иной чакры – это энергетические центры человеческого тела»
Как улучшить жизнь прямо сейчас. Советы профессионалов
-
Метин Кадик, шеф-повар Vida Cafe: «Съешьте на завтрак немного свежих ягод. Будете чувствовать себя очень легко и при этом полными сил».
-
Эдуард Ахметшин, преподаватель боди-балета: «В течение полутора-двух минут делайте очень энергичные хаотичные движения, например тряситесь всем телом, а потом резко прекратите. Вы почувствуете прилив энергии, бодрость, драйв, словно внутри вас на полную мощность завели мотор».
-
Ильхама Бабаева, мастер вокальной йоги: «Если вы хотите снять раздражение, попробуйте сплясать примитивный первобытный танец, аккомпанируя себе ритмичным рычанием. Рычите громко, от души – так вы не только сбросите негативную энергию, но и получите положительную. Если нет возможности исполнить дикарскую пляску, произнесите долгое «м» с закрытым ртом. Звучите, пока хватит дыхания. Это очень хорошая успокаивающая практика».
-
Эльшад Рагимов, мастер йоги: «Самый доступный способ улучшить самочувствие – прогулка. Только ходить надо быстро, будто вы танцуете или собираетесь взлететь. Прислушайтесь к тому, как работают мышцы, сфокусируйтесь на дыхании. Вдохните, задержите дыхание на пару секунд, затем долгий выдох. Вы берете из воздуха энергию, в паузе усваиваете ее, словно пищу, и тщательно выдыхаете ненужное. Очень быстро напряжение уйдет, а тело начнет наполняться силой».
-
Нандан Гаутам, мастер йоги и медитации: «Отправляйтесь на природу. В Баку много красивых парков с большими деревьями. Если немного походить там по траве босиком, жизнь сразу наладится. И всесезонный совет: найдите в себе хотя бы немного благодарности к Всевышнему. Вспоминая, за что ему можно сказать спасибо, вы осознаете, что ваша жизнь очень даже хороша».
